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ホットヨガに必要なもの

ヨガを始めるために、用意するものはほとんどありません。
私も使っているヨガに必要な物をまとめてみました。

 

・ヨガマット
・ヨガウェア
・タオル
以上!これらは、自宅でヨガをするときにもあると便利です。
自宅でヨガを行うとき、ヨガウェアがなくても動きやすい服装で十分ですが、ウェアに着替えると気持ちのスイッチも切りかえられますよ!

 

ホットヨガのスタジオに通うときには、会員証を用意する必要もあります。(スタジオによりますが)
また、水やタオルも必要になります。
スタジオでのレッスンでも、ヨガウェアやタオルは必要になります。
スタジオによっては、有料レンタルしていたり、自販機もあるので、仕事帰りに寄る方もいるようです。

 

また、シャワー設備がある場合は、シャワーセットを用意しておくと便利ですよ♪
汗くさいまま帰らずに済みますからね。(笑)あとはスキンケアセットなど、携帯用を用意しておくと良いかも!

 

それから、ダイエット効果を目的にしている人は、ダイエットローションやジェルを使っている人もいます。

 

ホットヨガに必要なもので分からないことがあったら、スタジオのインストラクターさんに直接尋ねてみてください。